Psicología Online
La misma terapia profesional, desde donde tú quieras. Sesiones seguras y confidenciales por videollamada con psicóloga sanitaria colegiada.
¿La psicología online es igual de efectiva?
Sí. La investigación científica ha demostrado de forma consistente que la terapia psicológica por videollamada es igual de efectiva que la presencial para la mayoría de condiciones: ansiedad, depresión, duelo, estrés, problemas de autoestima, dificultades relacionales y muchas más.
Lo que hace que la terapia funcione no es el espacio físico, sino la calidad de la relación terapéutica, el método y el trabajo que haces tú. Y todo eso se consigue perfectamente a través de la pantalla.
En ESPAI SALUT trabajamos con las mismas técnicas y el mismo rigor profesional en sesión presencial y online. La diferencia es la comodidad: tú eliges desde dónde te conectas.
¿Por qué elegir la terapia online?
Las razones por las que cada vez más personas eligen conectarse desde casa
Comodidad total
Te conectas desde donde te sientas mejor: tu casa, el trabajo, un espacio privado. Sin desplazamientos ni tiempo perdido.
Más flexibilidad de horarios
Si vives fuera de Rubí, trabajas de cara al público o tienes movilidad reducida, la sesión online se adapta a tu vida.
Confidencialidad garantizada
Utilizamos plataformas seguras y cifradas. Ninguna grabación. Cumplimiento total de la normativa RGPD.
Sin barreras geográficas
Puedes hacer terapia desde cualquier lugar de España. Perfecto si estás en el extranjero o viajas a menudo.
Menos estigma inicial
Conectarse desde casa puede reducir la barrera inicial para quien siente respeto al ir a una consulta por primera vez.
Continuidad del tratamiento
Si eres paciente presencial y te pones enfermo o viajas, la sesión online garantiza que la terapia no se interrumpa.
¿Quién puede beneficiarse de la psicología online?
Situaciones en las que el formato online es ideal
- Ansiedad, preocupación excesiva y ataques de pánico
- Estado de ánimo bajo y síntomas depresivos
- Duelo y pérdidas (personas, relaciones, trabajo...)
- Estrés laboral y burnout
- Problemas de autoestima y seguridad personal
- Dificultades en las relaciones interpersonales
- Procesos de cambio vital (mudanza, separación, jubilación)
- Acompañamiento psicológico a personas con enfermedades crónicas
- Psicología para personas mayores desde casa
Terapia online también para
- Personas en cualquier punto de España
- Españoles en el extranjero
- Quien tiene movilidad reducida o dificultades de desplazamiento
- Profesionales con horarios muy irregulares
- Padres y madres con poca disponibilidad horaria
- Adolescentes que prefieren el formato digital
- Seguimiento de casos ya iniciados en presencial
- Familias que quieren una sesión familiar desde lugares distintos
Nota importante: La terapia online puede tener limitaciones en situaciones de crisis aguda, riesgo para la vida o trastornos que requieren una valoración presencial completa. En caso de duda, lo comentaremos juntas en la primera sesión y decidiremos juntas qué formato es el más adecuado para ti.
¿Cómo es una sesión online?
Sencillo, seguro e igual que en presencial. En 4 pasos:
Pide cita
Contáctanos por teléfono, WhatsApp o formulario web. Indica que quieres sesión online. Te asignamos día y hora.
Recibes el enlace de conexión
Unos minutos antes de la sesión, te enviamos el enlace para conectarte por videollamada segura. Nada que instalar: funciona desde el navegador.
Te conectas en privado
Busca un espacio tranquilo y privado donde nadie te pueda escuchar. Unos auriculares mejoran la intimidad. La sesión dura 50 minutos.
Trabajamos juntas
La dinámica es igual que en presencial: hablamos, reflexionamos, trabajamos. En cada sesión cerramos con compromisos o tareas para tu proceso.
Requisitos técnicos mínimos
La sesión online no requiere ningún programa especial ni conocimientos técnicos avanzados. Necesitas:
- Un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tableta o móvil)
- Conexión a Internet estable (wifi o datos móviles)
- Un navegador actualizado (Chrome, Firefox, Safari o Edge)
- Un espacio privado donde nadie te interrumpa
Utilizamos plataformas de videollamada cifradas de extremo a extremo, que cumplen la normativa de protección de datos sanitarios. Si tienes cualquier duda técnica, te guiamos paso a paso antes de la primera sesión.
La profesional que te acompañará
Soy Mª Carmen Cabello León, psicóloga General Sanitaria y neuropsicóloga. He acompañado a personas de todas las edades, en situaciones muy diversas, siempre con un enfoque humano, riguroso y sin juicios.
Hago sesiones online con la misma preparación e implicación que las presenciales. El formato cambia, la calidad no.
- ✓ Colegiada COPC n.º 27366
- ✓ Formación en psicología general sanitaria y neuropsicología
- ✓ Experiencia con todas las edades: niños, adolescentes, adultos y personas mayores
- ✓ Terapia individual, familiar y grupal
- ✓ Sesiones online disponibles en horario de tarde (de lunes a viernes)