Psicologia Online
La mateixa teràpia professional, des d'on tu vulguis. Sessions segures i confidencials per videotrucada amb psicòloga sanitària col·legiada.
La psicologia online és igual d'efectiva?
Sí. La investigació científica ha demostrat consistentment que la teràpia psicològica per videotrucada és igual d'efectiva que la presencial per a la majoria de condicions: ansietat, depressió, dol, estrès, problemes d'autoestima, dificultats relacionals i moltes més.
El que fa que la teràpia funcioni no és l'espai físic, sinó la qualitat de la relació terapèutica, el mètode i la feina que fas tu. I tot això s'aconsegueix perfectament a través de la pantalla.
A ESPAI SALUT treballem amb les mateixes tècniques i el mateix rigor professional en sessió presencial i online. La diferència és la comoditat: tu tries des d'on connects.
Per què triar la teràpia online?
Les raons per les quals cada vegada més persones escullen connectar des de casa
Comoditat total
Connects des d'on et sentis millor: casa teva, la feina, un espai privat. Sense desplaçaments ni temps perdut.
Més flexibilitat d'horaris
Si vius fora de Rubí, treballes de cara al públic o tens mobilitat reduïda, la sessió online s'adapta a la teva vida.
Confidencialitat garantida
Fem servir plataformes segures i xifrades. Cap enregistrament. Compliment total de la normativa RGPD.
Sense barreres geogràfiques
Pots fer teràpia des de qualsevol lloc d'Espanya. Perfecte si ets a l'estranger o viatges sovint.
Menys estigma inicial
Connectar des de casa pot reduir la barrera inicial per a qui li fa respecte anar a una consulta per primera vegada.
Continuïtat del tractament
Si ets pacient presencial i et poses malalt o viatges, la sessió online garanteix que la teràpia no s'interromp.
Qui pot beneficiar-se de la psicologia online?
Situacions on l'online és ideal
- Ansietat, preocupació excessiva i atacs de pànic
- Estat d'ànim baix i símptomes depressius
- Dol i pèrdues (persones, relacions, feina...)
- Estrès laboral i burnout
- Problemes d'autoestima i seguretat personal
- Dificultats en les relacions interpersonals
- Processos de canvi vital (mudança, separació, jubilació)
- Acompanyament psicològic a crònics o malalts
- Psicologia per a gent gran des de casa
Teràpia online també per a
- Persones a qualsevol punt d'Espanya
- Espanyols a l'estranger
- Qui té mobilitat reduïda o dificultats de desplaçament
- Professionals amb horaris molt irregulars
- Pares i mares amb poca disponibilitat horària
- Adolescents que prefereixen el format digital
- Seguiment de casos ja iniciats en presencial
- Famílies que volen sessió familiar des de punts diferents
Nota important: La teràpia online pot tenir limitacions en situacions de crisi aguda, risc per a la vida o trastorns que requereixen una valoració presencial completa. En cas de dubte, ho comentarem juntes en la primera sessió i decidirem plegades quin format és el més adequat per a tu.
Com és una sessió online?
Simple, segur i igual que en presencial. En 4 passos:
Demana cita
Contacta'ns per telèfon, WhatsApp o formulari web. Indicar que vols sessió online. T'assignem dia i hora.
Rebs l'enllaç de connexió
Uns minuts abans de la sessió, t'enviem l'enllaç per connectar via videotrucada segura. Res a instal·lar: funciona des del navegador.
Connects en privat
Busca un espai tranquil i privat on ningú et pugui escoltar. Uns auriculars milloren la intimitat. La sessió dura 50 minuts.
Treballem plegades
La dinàmica és igual que en presencial: parlem, reflexionem, treballem. A cada sessió tanquem amb compromisos o tasques per al teu procés.
Requisits tècnics mínims
La sessió online no requereix cap programa especial ni coneixements tècnics avançats. Necessites:
- Un dispositiu amb càmera i micròfon (ordinador, tauleta o mòbil)
- Connexió a Internet estable (wifi o dades mòbils)
- Un navegador actualitzat (Chrome, Firefox, Safari o Edge)
- Un espai privat on ningú t'interrompi
Fem servir plataformes de videotrucada xifrades d'extrem a extrem, que compleixen la normativa de protecció de dades sanitàries. Si tens cap dubte tècnic, et guiem pas a pas abans de la primera sessió.
La professional que et farà costat
Soc la Mª Carmen Cabello León, psicòloga General Sanitària i neuropsicòloga. He acompanyat persones de totes les edats, en situacions molt diverses, sempre amb un enfocament humà, rigorós i sense judicis.
Faig sessions online amb la mateixa preparació i implicació que les presencials. El format canvia, la qualitat no.
- ✓ Col·legiada COPC Nº 27366
- ✓ Formació en psicologia general sanitària i neuropsicologia
- ✓ Experiència amb totes les edats: infants, adolescents, adults i gent gran
- ✓ Teràpia individual, familiar i grupal
- ✓ Sessions online disponibles en horari d'horabaixes (dilluns a divendres)